變更時間
我今天的問題是關於所有生命過程的慣性。我們所有的努力都會隨著時間的流逝而累積：好的和壞的習慣，好的和壞的行為-一切都是絕對的。因此，您不能指望立即而迅速的變化，但是每天您都需要將一些可行的小事情投入到工作中，這需要多年的積累，家庭，國家甚至整個世界的積累。不要等待即時解決方案，也不要忘記大流行後的個人責任。
我個人敦促聽眾不要驚慌，保持鎮定，不要散布未經證實的謠言（很多謊言）。我敦促您遵守檢疫措施，以盡量減少前往擁擠的地方。如果可能的話，在小屋，房子，公寓里待一會兒。花些時間為家人服務，放鬆，睡眠，適當的養生方法並增強免疫力。現在該是戒煙，喝酒和精力的時候了。
由於「沒有時間和精力」將孩子留在家裡，許多父母繼續將孩子帶到圈子，跳舞和部分。必須找到時間和精力，而不要帶孩子去任何地方。他們可以將病原體帶回家，並傷害自己和上一代。我們所有人都需要進行全球生活方式的審查。祝所有訂閱者安全，健康，安心。在俄羅斯，它仍然是世界上最好的SES系統之一，管理資源也很好。儘管在這裡他將使我們受益。我向所有受影響的家庭表示慰問-不論國籍。我們將保持冷靜和審慎。就個人而言，我堅信俄羅斯的淡季SARS居民擁有世界上最好的病毒免疫力。沒有一線希望。
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＃時間改變。