夏日发呆＃2 | 快速激烈的10分钟锻炼

早上好，尝试一下这个锻炼方法，让我知道它的发展过程。 成为您想在他人身上看到的动力/灵感。 有时，您的旅程并不总是与您有关。 这也是关于您可以给别人看着您的东西，这是希望。 在这里可以找到更多的锻炼内容⬇️5分钟锻炼：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6pDS7JnrkXEVeoDh2-qTnwt 10分钟锻炼：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6pjk-H_bclRlpyY1Px发呆：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6pX7uYbZsK7Jg8l-GqamPYL全身锻炼：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6pI-dDVw4G1dWBwghrPRnuC ABS和核心锻炼.youtube.com / player_list锻炼：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6piy4mmIk_5dBNoo7thEUuf上半身锻炼：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6rWNBJ7EV3XMerNBCIB-z8K其他健康的生活方式视频⬇️营养视频： www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6o6bThgpn90HNCp3XrI0Xck胖子减肥秘诀：https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6o0Iv2gLpPnUkiTOW4AEK7p励志视频⬇️https://www.youtube.com/playlist?list=PLLEkUiiYaS6owoihVvaY9I6wm9wF观看了这段视频???您可以在Instagram @ngidi_up上关注我WELLNESS COACH免责声明健康/健康教练并非旨在诊断，治疗，预防或治愈任何疾病或状况。 不能替代合格执照专业人员的建议，治疗和/或诊断。 受过训练的健康教练可能无法做出任何医疗诊断，主张和/或替代您的私人医生的护理。 作为您的健康/保健教练，我不会提供第二意见，也不会尝试更改您的私人医生的治疗计划或治疗目标/建议。 我的角色是与您合作，在您制定行动计划以实现并维持健康目标时提供持续的支持和问责制。 #fitnessjourney #weightloss #ngidi_up #weightlossjourney #weightlosstips #weightmanagement #weightlossprogress #homeworkout #homeexercises #workoutathome #workoutfromhome #exercise #exerciseathome #excercisetoloseweight #fastweightloss #weightlossdiet #walking体重减轻#runningforweightloss #tip＃健康#startmoving。